2014年02月26日

居眠り癖は改善? したが…

 最近、やっとのことで就職でき半月ほど会社に行っているのだが、居眠りをしていないのでずいぶん助かっている。
 思えば、社会に出てから十数年。 ひどい時は、毎日、気を失う感じの眠気に襲われ、社内での評判を落とし、失職する原因の一つでもあったのだが…。
 原因は、仕事が面白いから ではなくて、食事の炭水化物の量を減らしているおかげのようだ。
 どうも、機能性低血糖症あたりの、糖代謝が苦手な体質らしい。
 ただ、炭水化物を少なくする食事で、色々と問題が出てきていて頭が痛い。
 まず、コンビニやスーパー等には、炭水化物が少なくて主食になる物が少ない。
 次に、米の摂取量が減って野菜の量が多くなるので、食費がかさんでしまう。
 健康のためとはいえ、何とかならんものかと思案しているところだ。
posted by ヨシダ マサキ at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2014年02月18日

何となく、雪が多いのは…

Yahooニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140218-00000577-san-soci

 最近に入って、大雪のニュースが続いている。
 しかし、全国的に雪が降っているわけではなく、私が住んでいる西濃地方はみぞれが降っていて、すぐに溶けてしまっている。
 何となくだが、西に暖かい空気があり、東に冷たい空気があるように思う。
 なので、暖かい空気と冷たい空気のぶつかっている、山梨県や静岡県を中心に東日本で大雪が降っているように思う。
 この調子でいくと、今年は西日本は熱く、東日本は涼しい気候になるのかもしれない。
posted by ヨシダ マサキ at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2014年02月05日

体脂肪の方が向いているような?

Yahooニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140205-00000017-asahi-ent

 厚生労働省が、摂取カロリーの目安を年齢からBMI値を基準に決めるそうだ。
 以前は、大人で男性なら2650kcalだったそうだが、それを年齢ごとのBMI基準値になるように、摂取カロリーを調節するように勧めるそうだ。
 摂取カロリーはアバウトになるけど、体重の増減で適正か判断しろと言う事か…。
 ただ、BMI値自体が筋肉がついている人には不利だし、数値自体が目安にしかならないと聞いたことがあるのだが。
 それよりも、今は体脂肪も簡易であれば簡単に測れるのだから、体脂肪率で基準を決めた方がいいように思うのだが?
posted by ヨシダ マサキ at 15:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2014年02月03日

恵方巻を食べながら

 今日は節分なので、恵方巻を東北東方位を向きながら食べたのだが、食べるのに夢中で願い事をするのを忘れていた。
 失敗したなー、と思いながら願い事って、何だろうな? と考えていた。
 明日が立春で、旧暦では正月になるので、東洋系の占では明日から一年が始まることになる。
 今年を振り返ってみれば、こりもせず派遣切りに遭い、その後は就職活動するもことごとく断られ、そんななんと言うか終わりを象徴するような年だった。
 知り合いの占い師に、今年は厄年の終わりの年で、来年からは新しい人生を作っていく年だと言われて、覚悟はしていたけど、結構へこんだ…。
 私の願い事は、会社とか何かに頼らないでも、自分でビジネスを作って、自分で稼いでいくことが出来るようにすることなのだが…。
 よくよく考えてみたら、それが願いどころか必須事項になりつつある。
 来年、誰かにそれをかなえてもらうのではなく、自分でそれを作らないといけないのだと、今さら気が付いた。
 来年、それを実行することを考えながら…、よいお年を。
posted by ヨシダ マサキ at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記