1日に2kgの脂肪をつけるには？

　さて、昨日の答えです。
　摂取する脂肪カロリーは1g　9kcalで計算するそうなので、2kg脂肪をつけるには？
2000g×9kcal＝18000kcal
（1g脂肪を燃焼させた時に発生するカロリー7kcalだそうです、これは脂肪を吸収するのに2kcalいるということです）

成人男性の1日に適切といわれる摂取カロリーが2100〜2500kcalだから・・・、18000kcal/2500kcal＝7.2倍
　なんと、平均的な食事の7.2倍も食べないと、2kg脂肪をつけることはできないことになる。（あくまで100％脂肪に回ったとしてだが）
　では、なぜ、1日2kgも体重が増えることがあるのか？
　考えられるのは、摂取した食べ物、飲み物自体の重さである。
　排出される尿や便等の量が、摂取した重量より少なければ、当然体重は増えることになる。
　そう考えると、体重は毎日それなりに変動することが考えられるので、1日の体重の増減で太った、やせたと考えるのはあまり意味がないように思うがどうだろうか？

　・・・じゃあ、お前はなんで毎日、体重計に乗っているのだと聞かれそうだが。
　それは、やっぱり習慣になってしまうからと答えておきます。